Wann sollten Sie eine Pause von Psychedelika einlegen?

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die der Autoren und spiegeln nicht unbedingt die offizielle Politik oder Position von Chemical Collective oder verbundenen Parteien wider.

Einleitung

Wenn wir über die Schadensminderung im Zusammenhang mit dem Konsum von Psychedelika sprechen, müssen wir nicht nur Folgendes berücksichtigen wie Psychedelika werden aber auch verwendet if Sie sollten zu einem bestimmten Zeitpunkt verwendet werden. Alan Watts warnte psychedelische Konsumenten:

Wenn Sie die Nachricht erhalten, legen Sie auf. Denn psychedelische Drogen sind einfach Instrumente wie Mikroskope, Teleskope und Telefone. Der Biologe sitzt nicht mit dem Auge fest am Mikroskop; er geht weg und arbeitet an dem, was er gesehen hat.

Die Zeile vor diesem Zitat, die beim Teilen nicht oft enthalten ist, lautet:

Psychedelische Erfahrung ist nur ein flüchtiger Blick auf echte mystische Einsicht, aber ein flüchtiger Blick, der durch die verschiedenen Arten der Meditation, bei denen Drogen nicht mehr notwendig oder nützlich sind, gereift und vertieft werden kann.

Dieser Rat ist weit verbreitet, ebenso wie die Empfehlung – und der Weg, den Psychonauten seit den 60er Jahren verfolgen –, eine Meditationspraxis aufzunehmen und zu vertiefen, um psychedelische Erfahrungen zu integrieren. Allerdings ist der „Blick auf echte mystische Erkenntnisse“ nur ein Grund, eine Pause von Psychedelika einzulegen oder in manchen Fällen vielleicht überhaupt nicht mehr zu ihnen zurückzukehren. (Es gibt Debatten darüber, ob Watts‘ Zitat bedeuten sollte, vorerst einen Schritt vom psychedelischen Konsum zurückzutreten, oder dass es, sobald eine mystische Erfahrung gemacht wurde, keinen Sinn und Zweck mehr hat, zu versuchen, die Erfahrung zu wiederholen.)

In diesem Artikel möchte ich einige weitere Gründe ansprechen, warum es aus Sicht der Schadensminimierung zumindest vorübergehend sinnvoll sein kann, auf Psychedelika zu verzichten. Ein stärkerer psychedelischer Konsum führt nicht unbedingt zu größeren Vorteilen für die psychische Gesundheit oder einem Aufwärtstrend in Richtung Erleuchtung. Häufigerer Konsum hat in vielen Fällen den gegenteiligen Effekt: anhaltende psychische Belastung und Wahnzustände statt Klarheit.

Obsession

Wenn Sie ständig an Trips denken – vergangene Trips, sich oft wünschen, dass Sie im gegenwärtigen Moment stolpern würden, darüber nachdenken, wann Sie in der Zukunft stolpern können – dann kann dies eher auf eine ungesunde Obsession als auf eine Leidenschaft hinweisen. Wie in der Kifferkultur können Sie sich rund um Psychedelika eine ganze Identität aufbauen und feststellen, dass Sie ständig über die wundersamen Wirkungen von Psychedelika nachdenken, lesen und sprechen. Dies bedeutet nicht, dass eine solche Denkweise definitiv auf ungesunde Weise obsessiv ist, da es viele Forscher, Schriftsteller und andere Fachleute gibt, deren Karriere, Bedeutung und Zweck speziell auf Psychedelika zurückzuführen sind.

Dennoch können wir sagen, dass ein mögliches Zeichen von Besessenheit und nicht von Leidenschaft darin liegt, wenn Gedanken über Psychedelika Sie vom gegenwärtigen Moment ablenken und/oder Sie übermäßig an ihnen hängen, weil sie etwas sind, das Ihr Identitätsgefühl und Ihr Selbstwertgefühl bestimmt. Es gibt mehr im Leben als nur Psychedelika, und wenn es schwierig wird zu erkennen, wie das Leben ohne Psychedelika erfüllend sein kann, dann könnte das an sich schon ein Zeichen von Besessenheit und dem Bedürfnis sein, eine Pause davon zu machen.

Eskapismus

Im Zusammenhang mit dem letzten Punkt kann der Konsum von Psychedelika zu einer Form des Eskapismus werden – einer Möglichkeit, der Unzufriedenheit und Langeweile des Alltags zu entfliehen. Zweifellos können Psychedelika das Leben befriedigender und interessanter machen (nicht nur während der Reise, sondern auch danach). Aber wie im Fall der Besessenheit gibt es einen schmalen Grat zwischen Steigerung und Eskapismus. Ähnlich wie bei der Obsessivität ist auch der Eskapismus durch Unzufriedenheit mit dem gegenwärtigen Moment gekennzeichnet. 

Während Psychedelika in manchen Fällen von Vorteil sein können, wenn diese Unzufriedenheit auf ein tiefsitzendes Trauma, eine Identitäts- oder Sinnkrise oder den persönlichen Schatten einer Person zurückzuführen ist, Sie sind keine Wunderwaffe für die Not, die ihren Ursprung in den persönlichen Umständen hat und auch mit sozialen, kulturellen, politischen und wirtschaftlichen Problemen zusammenhängen kann. 

Wenn darüber hinaus die nüchterne Realität langweilig, bedeutungslos und wenig inspirierend erscheint, postpsychedelischer Konsum – der manchmal als „postekstatischer Blues“ bezeichnet wird – und nur der psychedelische Zustand und das Nachglühen das Gegenteil verspüren, dann haben Psychedelika das Potenzial, eine Form davon zu werden Eskapismus. In diesem Fall muss ernsthaft gefragt werden, warum sich die psychedelische Erfahrung auf einer gewissen Ebene befriedigend anfühlt, im Alltag jedoch nicht. Dies könnte darauf hindeuten, dass der psychedelische Zustand etwas an sich hat – auf kognitiver, emotionaler, einstellungsbezogener, existenzieller oder spiritueller Ebene –, das man im nüchternen Zustand gerne spüren würde, es derzeit aber nicht tut oder nicht lange nach dem Psychedelikum aufrechterhalten kann Erfahrung ist vorbei.

Die Fähigkeit, ein ungesundes Selbstgefühl durch Psychedelika umzugestalten, ist ein Aspekt der Heilung, aber dafür muss nach der Erfahrung gearbeitet werden. Wenden wir uns der psychedelischen Erfahrung zu alleiniges Mittel Die Veränderung der Beziehung zum Ego könnte eher Eskapismus als Selbstentwicklung sein – letztere behandelt Psychedelika als Werkzeug oder Mittel zum Zweck, aber nicht als Lösung oder als Ziel selbst.

Gewohnheitsmäßiger Gebrauch

Der Journalist Ed Prideaux schrieb einen Artikel für Ecstatic Integration mit dem Titel „Sind Psychedelika süchtig machender als wir denken?“ Psychedelika werden allgemein als nicht süchtig machend bezeichnet – und das auch noch Anti- süchtig machend, angesichts ihres Potenzials Behandlung verschiedener Formen von Sucht – aber Prideaux weist darauf hin, dass der gewohnheitsmäßige Konsum dieser Verbindungen durchaus als eine Art Sucht eingestuft werden kann. Obwohl das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) in vielerlei Hinsicht fehlerhaft ist, einschließlich seiner Pathologisierung normaler, verständlicher emotionaler Reaktionen, Temperamente und Verhaltensweisen, seiner Anerkennung von Halluzinogenkonsumstörung (HUD) ist dennoch eine Erkundung wert. Zu den Symptomen gehören:

• Die Person konsumiert die Halluzinogene weiterhin, obwohl sie aufgrund ihres Drogenkonsums soziale oder zwischenmenschliche Probleme, wie z. B. Streitigkeiten, hat
• Die Person konsumiert weiterhin Halluzinogene, obwohl sie weiß, dass dies ein physisches oder psychisches Problem verursacht oder verschlimmert
• Die Person hat ein Verlangen nach Halluzinogenen
• Aufgrund des Halluzinogenkonsums ist die Person nicht in der Lage, wichtige Aufgaben am Arbeitsplatz, in der Schule oder zu Hause wahrzunehmen
• Die Person gibt andere für sie wichtige Aktivitäten wie soziale, berufliche und andere Freizeitaktivitäten auf oder reduziert sie. Die Person hat Schwierigkeiten, ihren Halluzinogenkonsum einzuschränken oder zu kontrollieren
• Die Person verbringt viel Zeit damit, Halluzinogene zu bekommen, zu konsumieren und sich davon zu erholen
• Die Person nimmt mehr Halluzinogen ein als beabsichtigt
• Die Person konsumiert halluzinogene Drogen in gefährlichen Situationen, beispielsweise beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen
• Toleranz gegenüber Halluzinogenen

(Die Verwendung des Begriffs „Halluzinogen“ ist hier – wie seine Verwendung im Allgemeinen – umstritten, da er die falsche Vorstellung fördert, dass Psychedelika hauptsächlich oder häufig Halluzinationen verursachen, was auch mit der stigmatisierten Überzeugung verbunden ist, dass alles, was unter ihrem Einfluss erlebt wird, falsch ist oder wahnhaft. Ich habe den Begriff oben eingefügt, um zu zeigen, wie er offiziell für die Diagnose von HUD verwendet wird – „Psychedelika“ kann oben durch „Halluzinogen“ ersetzt werden, ohne die Bedeutung von HUD zu verlieren.)

Um mit HUD diagnostiziert zu werden, muss eine Person ein Psychedelikum einnehmen und innerhalb eines Zeitraums von 12 Monaten mindestens zwei der oben beschriebenen Symptome aufweisen. Im Gegensatz zu anderen Substanzstörungen treten bei HUD Entzugserscheinungen jedoch selten, wenn überhaupt, auf. Es wird kein körperliches Entzugssyndrom geben, wenn der psychedelische Konsum aufhört. Eine Ausnahme von dieser Regel ist MDMA (viele halten es für ein nicht-klassisches Psychedelikum), das viele Eigenschaften von Stimulanzien aufweist und bei vielen Personen mit chronischem Konsum offenbar Entzugserscheinungen hervorruft. 

Die Abhängigkeit von Psychedelika ist eher psychologischer Natur. Es mag zwar richtig sein, sie als zu klassifizieren physisch Obwohl sie nicht süchtig machen, heißt das nicht, dass sie nicht psychologisch gewohnheitsbildend sein können, da solche Konsummuster trotz der negativen Auswirkungen, die sie auf das Leben eines Menschen haben, bestehen bleiben.

Man muss sagen, dass HUD sehr selten ist. In Eins Studie Unter der Bedingung erfüllten 0.07 % der Umfrageteilnehmer mit Drogenkonsum in der Vorgeschichte die Kriterien für den Missbrauch von Psychedelika und 0.04 % die Kriterien für eine Abhängigkeit. Dieselbe Studie ergab jedoch, dass HUD-Symptome in der Teilstichprobe der Befragten, die im vergangenen Jahr über den Konsum von Psychedelika berichteten, häufig auftraten: 20 % der MDMA-Konsumenten und 16 % der anderen Psychedelika-Konsumenten berichteten über ein oder mehrere HUD-Symptome. Während das Risiko, von Psilocybin, LSD oder DMT abhängig zu werden, gering ist, ist die Wahrscheinlichkeit, eine ungesunde Beziehung zu Psychedelika zu entwickeln, höher, wenn man in der Vergangenheit eine Sucht, eine Suchtpersönlichkeit oder Fluchttendenzen hat.

Es gibt viele Faktoren, die eine Abhängigkeit von Psychedelika unwahrscheinlich machen: Dauer der Erfahrung, starke subjektive Wirkungen, herausfordernde Emotionen und sich schnell entwickelnde Toleranz. Wenn Sie jedoch feststellen, dass der Konsum von Psychedelika zur Gewohnheit geworden ist, ist es möglicherweise an der Zeit, von dieser Erfahrung Abstand zu nehmen. Möglicherweise versuchen Sie, einer emotionalen Erfahrung nachzujagen – einem Gefühl von Euphorie, Zufriedenheit, Seelenfrieden oder Verbundenheit – und wenn ja, lohnt es sich zu fragen, warum Ihnen diese Erfahrung außerhalb des psychedelischen Konsums fehlt. Was blockiert diese Gefühle im Alltag?

Verschlechterung der psychischen Gesundheit

Psychedelika können manchmal Ihre geistige Gesundheit verschlechtern. Zu den möglichen Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Konsum von Psychedelika gehören:

• Spirituelle Notfälle: gekennzeichnet durch emotionale Überwältigung, eine Sinn- und Identitätskrise und Störungen des alltäglichen Funktionierens
• Derealisation und Depersonalisierung: das Gefühl, dass die Realität bzw. Sie als Individuum unwirklich sind, oder das Gefühl, von der Welt und sich selbst losgelöst zu sein
• Manie: unangemessene Euphorie, voller Energie oder Gereiztheit, Ideenflucht, Wahnvorstellungen, hohe Gesprächsbereitschaft oder schnelleres Sprechen als gewöhnlich, kein Schlaf)
• PTSD: Manchmal ist ein „schlechter Trip“ so belastend, dass er traumatisch ist und PTBS-Symptome hinterlässt, die vor der Erfahrung nicht vorhanden waren
• Messias-Komplex: Viele psychedelische Gurus haben dies erlebt, ebenso wie andere Psychonauten; Es zeichnet sich durch den Glauben aus, dass Sie ausgewählt wurden, Weisheit zu empfangen und weiterzugeben und die Welt zu retten. Es lässt sich vielleicht am besten in den Texten von Tools Track „Rosetta Stoned“ zusammenfassen, in dem es um einen wilden psychedelischen Trip geht: „ET“ offenbarte mir seine einzigartige Absicht. Er sagte: „Du bist der Auserwählte, derjenige, der die Botschaft überbringen wird. Eine Botschaft der Hoffnung für diejenigen, die sie hören wollen, und eine Warnung für diejenigen, die es nicht hören wollen.“ Mich. Der Auserwählte? Sie haben mich ausgewählt! Und ich habe noch nicht einmal die verdammte Highschool abgeschlossen.“
• Halluzinogen-persistierende Wahrnehmungsstörung (HPPD): anhaltende visuelle Effekte nach einer psychedelischen Erfahrung, die zu einer Quelle von Stress werden und/oder das tägliche Leben stören

Wenn Sie nach einem psychedelischen Trip Anzeichen einer Verschlechterung Ihrer psychischen Gesundheit verspüren, wie z. B. plötzliche und drastische Stimmungsschwankungen oder zunehmende Angstzustände, sollte dies Sie zumindest dazu ermutigen, einen Schritt von Psychedelika zurückzutreten. Dies kann eine schwierige Entscheidung sein, insbesondere wenn Sie sich mitten in einer manischen oder messianischen Episode befinden und das Problem nicht an den Emotionen und Ideen erkennen können, die Sie erleben, aber wenn Familie und Freunde sich Sorgen um Sie machen Wenn Sie sich über Ihren aktuellen Geisteszustand und Ihr Verhalten im Klaren sind, sollten Sie deren Bedenken ernst nehmen.

In der Psychedelika-Community gibt es eine weit verbreitete Meinung, dass emotionale Schwierigkeiten nach einer Reise ein Zeichen dafür sind, dass man sich noch einmal mit der Medizin beschäftigen sollte, um diese Probleme zu lösen. Aber das kann ein riskanter Ratschlag sein.

Die Einnahme von Psychedelika bei einem der oben beschriebenen Probleme kann letztendlich zu einer Verschlechterung der Symptome und einer weiteren Destabilisierung führen. 

Wenn Sie nach einer Reise unter psychischen Problemen leiden, ist es oft ratsam, zumindest klassische Psychedelika und vielleicht auch nicht-klassische Psychedelika wie MDMA, Ketamin und Cannabis zu meiden. Psychedelika sollten nicht als Lösung für alle Leiden angesehen werden, insbesondere wenn diese Leiden speziell mit dem Konsum von Psychedelika selbst zusammenhängen. Es gibt Zeiten, in denen Psychedelika eine Schadensquelle sein können, und in diesen Fällen ist eine nicht-psychedelische Heilung sicherer, was eine Änderung des Lebensstils oder emotionale Unterstützung durch geliebte Menschen, die eigene Gemeinschaft oder einen professionell ausgebildeten Therapeuten, Berater usw. erfordern kann. oder einen Trainer, der mit den Problemen vertraut ist, mit denen Sie zu kämpfen haben. (Dies soll nicht die Möglichkeit ausschließen, dass ein erneuter Trip zu einem späteren Zeitpunkt dazu beiträgt, die psychologischen Auswirkungen früherer Trips zu heilen.)

Zusammenfassung

Eine Pause von Psychedelika – sei es aufgrund ungesunder Konsumgewohnheiten oder psychedelisch verursachter Belastung – dauert für jeden Menschen unterschiedlich. Es hängt von den erlebten Problemen, dem Grad ihrer Erfahrung und individuellen Faktoren wie Persönlichkeit und psychischer Gesundheit ab. Die Pause kann nur wenige Monate bis mehrere Jahre dauern.

In manchen Fällen erfordert eine echte Heilung eine Pause auf unbestimmte Zeit und vielleicht auch den vollständigen Verzicht auf die Anwendung (wodurch man sich jedoch nicht von anderen spirituellen Praktiken wie der Meditation abmelden muss).

Man sollte jedoch nicht ungeduldig sein, zu Psychedelika zurückzukehren, nur weil man die Erfahrung verpasst oder aufgrund von FOMO. Wenn Sie vor dem erneuten Konsum von Psychedelika wegen früherer oder anhaltender Probleme im Zusammenhang mit ihrem Konsum äußerst nervös sind, dann ist dies ein Zeichen dafür, dass es noch nicht an der Zeit ist, zurückzukehren. Geduld hingegen wird belohnt. Wenn Sie Psychedelika mit mehr Respekt, Absicht und Vorbereitung angehen, können Sie größere und dauerhaftere Vorteile erleben und das Risiko minimieren, dass diese Probleme erneut auftreten.

Sam Woolfe | Community-Blogger bei Chemical Collective | www.samwoolfe.com

Sam ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com