in dit artikel
- Set & Setting - De Paradox
- Trip of niet?
- Minder dan ideale omstandigheden voor struikelen
- De noodzaak om voorzorgsmaatregelen te nemen
Ben je 18 jaar of ouder?
Bevestig dat u 18 jaar of ouder bent.
U heeft geen toegang tot de pagina.
Disclaimer: de standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteurs en weerspiegelen niet noodzakelijk het officiële beleid of standpunt van Chemical Collective of enige gelieerde partij.
Een van de meest voorkomende adviezen die je zult horen als het om trippen gaat, is om geen psychedelica te gebruiken als je in een negatieve gemoedstoestand verkeert. Dit valt onder het concept van 'set and setting', waarbij de eerste helft – 'set' – verwijst naar het feit dat iemands mindset de kwaliteit van een psychedelische ervaring kan beïnvloeden. Omgeving verwijst ondertussen naar hoe iemands omgeving en sociale context de reis kunnen beïnvloeden.
Omdat psychedelica je mindset kunnen versterken, is het logisch om niet te trippen als je een slecht humeur hebt, omdat je bang bent dat dit kan leiden tot een duistere of beangstigende ervaring. Maar tegelijkertijd zijn onderzoeken van instellingen als Imperial College London en Johns Hopkins, evenals tal van anekdotische rapporten, blijven onthullen dat psychedelica mensen uit de sleur en de toestanden van chronisch neerslachtigheid kunnen halen die kenmerkend zijn voor depressie. Dus hier ontmoeten we wat ik noem de paradox van 'set': trippen kan een slecht humeur zowel verergeren als verbeteren.
Hoe kan een potentiële tripper, gegeven deze paradox, beslissen of het verstandig is om te trippen of niet? Mijn doel is om deze paradox nader te onderzoeken, waarom psychedelica soms de stemmingen enorm kunnen verergeren en soms verbeteren, en de specifieke omstandigheden waarin trippen in een negatieve emotionele toestand misschien te riskant is.
Het is volkomen normaal en begrijpelijk om niet zeker te weten of het nu een ideaal moment is om psychedelica te gebruiken, zelfs als je ze graag wilt gebruiken en wilt profiteren van de ervaring. Deze onzekerheid komt voor sommige mensen voort uit de erkenning dat men niet in een goede bui is. En aangezien je een zo positief mogelijke ervaring wilt hebben, kan het zinvol zijn om te wachten tot je humeur verbetert.
De wens van veel mensen om psychedelica te gebruiken, komt echter voort uit het worstelen met negatieve gevoelens zoals een slecht humeur, verbroken verbinding, leegte en vreugdeloosheid.
Volgens het concept van de set kunnen iemands huidige stemming, persoonlijkheid, overtuigingen en houdingen helpen de richting van een psychedelische ervaring te bepalen. Dit past in de definitie van psychiater Stan Grof van psychedelica als: “niet-specifieke versterkers” van de menselijke psyche. Zo geformuleerd, versterken deze stoffen de inhoud die in uw geest aanwezig is, of deze nu bewust of onbewust is. Dus als je eerdere denkwijze somber en chagrijnig is, kun je verwachten dat deze toestanden worden geïntensiveerd, wat zorgt voor een uitdagende ervaring.
Aan de andere kant zien we nog steeds nieuw onderzoek dat suggereert dat een of twee krachtige psychedelische ervaringen (gecombineerd met therapie en integratie, moet worden benadrukt) kunnen leiden tot significante verbeteringen in zowel ernstige als therapieresistente depressie. Terwijl eerdere klinische onderzoeken naar het gebruik psilocybine therapie voor depressie hebben die depressie gevonden keert doorgaans na zes maanden terug voor deelnemers (en soms eerder dan dit), een nieuwe studies van Johns Hopkins laat zien dat deze behandeling bij sommige patiënten een depressie gedurende minstens een jaar kan verlichten.
Maar als psychedelica dat echt zijn niet-specifieke versterkers, waarom ervaren mensen dan dat ze in deze klinische onderzoeken een vreugdevolle gemoedstoestand ervaren en een ontlasten van depressie, in plaats van een verergering ervan?
Welnu, ten eerste moet worden benadrukt dat sommige patiënten in deze onderzoeken moeilijke momenten hebben tijdens hun ervaringen. Rosalind Watts, een klinisch psycholoog en voormalig klinisch leider van het Imperial College London-onderzoek naar psilocybine voor depressie, heeft wees hierop. Welke gebeurtenissen en psychologisch materiaal ook aan de basis liggen van depressie, kunnen tijdens deze veranderde toestanden – op een intense manier – naar boven komen.
Ten tweede kan het feit dat depressie verbetert, nog steeds het idee ondersteunen van psychedelica als niet-specifieke versterkers in de zin dat ze positieve aspecten van jezelf versterken die zijn overschaduwd door de negatieve. Als je worstelt met piekeren en gevoelens van lage eigenwaarde, kunnen psychedelica helpen door reeds bestaande capaciteiten zoals zelfacceptatie en zelfcompassie te katalyseren en te vergroten. (Sommigen zouden kunnen beweren dat dit impliceert dat specifiek soort versterking, maar ik laat de discussie over de verdiensten en kritieken van het denken aan psychedelica als niet-specifieke versterkers voor een ander bericht.)
Op basis van dergelijk veelbelovend onderzoek willen mensen die worstelen met een slecht humeur (al dan niet gerelateerd aan depressie) misschien zelf de genezende effecten van psychedelica ervaren. Maar het moet worden benadrukt dat de meeste mensen die psychedelica nemen - of willen gebruiken - dit niet doen onder de omstandigheden die aanwezig zijn in deze klinische onderzoeken, waar voorbereiding, ondersteuning en integratie worden geboden door getrainde therapeuten.
Eén manier om de paradox van de set op te lossen, is door aandacht te besteden aan de context waarin men psychedelica gebruikt. Het nemen van psychedelica terwijl je negatieve emoties ervaart, is niet noodzakelijkerwijs roekeloos. Maar dit vergroot wel de kans dat we te maken krijgen met geïntensiveerde negatieve toestanden. Om deze reden zou het verstandig zijn om dit te hebben psychologische ondersteuning bij de hand – voor, tijdens en na de ervaring.
We kunnen de neteligheid van dit probleem ook aanpakken door te kijken naar enkele gevallen waarin een slecht humeur zo intens is dat het uitstel van een reis rechtvaardigt.
Er zijn veel omstandigheden waardoor we ons gestrest, boos, verdrietig, prikkelbaar of vermoeid kunnen voelen. Wanneer deze ongewenste gebeurtenissen - en de negatieve gevoelens die ze veroorzaken - vers in ons geheugen liggen, kunnen de risico's van struikelen groter zijn dan de mogelijke beloningen. Dr. Rick Barnett, een psycholoog en oprichter van de Psychedelic Society of Vermont, schreef een uitstekend artikel op een aantal van deze situaties. Ze bevatten:
Ik zou ook recente grote verliezen aan deze lijst willen toevoegen, zoals het verliezen van een baan of het uitmaken met een partner. Nogmaals, je moet wat tijd besteden aan het verwerken van deze gebeurtenissen. Psychedelica kunnen uw gevoel in deze gevallen vaak verergeren in plaats van het genezingsproces te versnellen.
Worstelen met een slecht humeur is op zich geen reden om het gebruik van psychedelica te vermijden. Als dit het geval zou zijn, zouden veel mensen aanzienlijke verbeteringen mislopen in hoe ze denken en voelen, en in hun algemene niveau van tevredenheid met het leven.
Desalniettemin brengt trippen in een slecht humeur, klinisch of niet, een aantal risico's met zich mee, zoals een overwegend negatieve ervaring, met weinig gevolgen. Op basis van de bovenstaande discussie lijken er gevallen te zijn van een acuut slecht humeur waarbij de risico's van het nemen van psychedelica veel groter zijn dan ze anders zouden zijn, en daarom zou het verstandig zijn om de ervaring uit te stellen.
De risico's nemen natuurlijk toe als je psychedelica gebruikt zonder ondersteuning. De meesten van ons hebben geen toegang tot de ideale omstandigheden van voorbereiding, ondersteuning en integratie die therapeuten in klinische onderzoeken bieden. Desalniettemin is het nog steeds belangrijk om emotionele steun beschikbaar te hebben van iemand die je vertrouwt - of dat nu een vriend of een gids is - wanneer je aan een potentieel krachtige reis begint.
Hoewel het moeilijk is om te weten of je nu moet trippen of moet wachten tot je humeur verbetert, zijn er enkele signalen waarop je kunt letten die je kunnen helpen bij het nemen van beslissingen. Als je instinct je bijvoorbeeld blijft vertellen om geen psychedelica te nemen, is het de moeite waard om naar je intuïtie te luisteren. Verplicht je niet tot een psychedelische ervaring alleen omdat het gepland is voor een specifieke datum of omdat anderen om je heen op dat specifieke moment willen trippen.
Je moet op je oordeel vertrouwen als het gaat om het onderscheid tussen weerstand en 'je niet goed voelen'. In het laatste geval kun je jezelf een plezier doen door even te pauzeren, de tijd te nemen om fysiek en mentaal voor jezelf te zorgen, na te denken over je intenties om te trippen, en je vervolgens voorbereiden op de ervaring. Voorbereiding moet inhouden dat u zich klaarmaakt om open te staan voor wat er ook gebeurt en dat u wat gereedschap bij de hand heeft voor het geval dat er ontstaan verontrustende gedachten, gevoelens en percepties: praktijken zoals mindfulness, acceptatie en zelfcompassie.
Of je nu een psychedelische retraite hebt geboekt (of er een wilt boeken) of van plan bent om alleen (of met anderen) te trippen, blijf bewust van je innerlijke toestand. Het uitstellen van de ervaring betekent niet dat je 'uitgezakt' bent; het kan in plaats daarvan gewoon betekenen dat je zelfbewust genoeg bent om prioriteit te geven aan je welzijn.
Sam Woolf | Communityblogger bij Chemical Collective
Sam is een van onze communitybloggers hier bij Chemical Collective. Als je geïnteresseerd bent om lid te worden van ons blogteam en betaald te worden om te schrijven over onderwerpen waar je gepassioneerd over bent, neem dan contact op met David via e-mail op blog@chemical-collective.com
Welkom bij Chemisch Collectief.
Maak een account aan om 200 welkomstpunten te verdienen.
Heeft u al een account? Inloggen
Bekijk onze Gemeenschap blog en meng je in het gesprek. Je krijgt 50 x ChemCoins voor elke opmerking tot een limiet van 250 totale ChemCoins.
Heb je een van gekocht onze producten? Recensies en rapporten zijn zo belangrijk voor de gemeenschap. Deel uw eerlijke mening en we belonen u met 50 ChemCoins voor elke beoordeling!
Elke keer dat u een bestelling bij ons voltooit, ontvangt u ChemCoins voor elke bestede euro.
Welkom bij Chemisch Collectief.
Maak een account aan om 200 welkomstpunten te verdienen.
Heeft u al een account? Inloggen
Verdien commissie elke keer dat iemand een aankoop doet via uw link.
Wanneer u een partner wordt, krijgt u een unieke link toegewezen om te delen met uw vrienden, volgers, abonnees of tante Susan.
Je kunt ervoor kiezen om de verdiende commissie een keer per maand uit te betalen, of om deze op te sparen om op een regenachtige dag te ontvangen! Verdiende commissie is 5% van de totale bestelwaarde per verwijzing.
Contact om lid te worden van de Chemical Collective-familie en een affiliate te worden.
deel je mening
Doe mee aan het gesprek.
Interpersoonlijk conflict: er geweest, zure nachtmerries na een relatiebreuk, 7 jaar relatie. Om de een of andere reden heb ik echter het gevoel dat ik zo'n nachtmerrie van een reis nodig had om verder te gaan met hun leven, waarschijnlijk de eerste keer dat ik het eens was met de typische uitdrukking "Er zijn geen slechte trips, er zijn alleen maar trips".
Ik ontdekte dat het bij mij heel willekeurig is, soms als ik in een slecht humeur ben, weerspiegelt het in de reis en blijf ik achter met een slechte trip en soms kan het mijn humeur absoluut ten goede veranderen en het zal duren voor een lange tijd.
Excellent! Ik kijk uit naar toekomstige post(s) waarin wordt gezinspeeld op "over de verdiensten en kritiek van het denken aan psychedelica als niet-specifieke versterkers" :).
Ik wist niet alles. bedankt