Unvollkommenes Auslösen: Die häufigsten Fehler beim Einstellen und Einstellen

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die der Autoren und spiegeln nicht unbedingt die offizielle Politik oder Position von Chemical Collective oder verbundenen Parteien wider.

Einleitung

In einem 2021 veröffentlichten Artikel in der International Journal of Drug PolicyForscher beschreiben, wie psychedelische Konsumenten ihre herausfordernden Trips durch die besonderen Erzählungen, die sie rund um ihre schlechten Trips konstruieren, in wertvolle Erlebnisse verwandeln. Eine entscheidende Erkenntnis war, dass viele Konsumenten einen Mangel an Kompetenz als Ursache für ihre negativen psychedelischen Erfahrungen identifizierten. In diesem Artikel wird diese Idee zunächst näher erläutert und anschließend näher erläutert. Dabei werden Beispiele für spezifisches Bedauern von Psychonauten über frühere Reisen aufgeführt, die zu Notzuständen oder zumindest nicht idealen Ergebnissen geführt haben.

Schlechte Trips durch die Linse der Kompetenz erklären

Die Autoren der Studie von 2021 zitieren viele Geschichten von Nutzern über ihre schlechten Reisen. Ein Thema, das sich herauskristallisierte, war, wie solche Erfahrungen vermieden werden könnten. In diesem Sinne wiesen viele Teilnehmer auf eine Reihe von Regeln hin, die man befolgen sollte und deren Nichtbeachtung für negative Erfahrungen verantwortlich gemacht werden könnte. Benutzer wandten diese Erzählung sowohl auf sich selbst als auch auf andere an. Zum Beispiel beschrieb Christina, die Anfang dreißig ist und umfangreiche Erfahrung mit Psychedelika hat, eine Episode mit einer Freundin, die negative psychedelische Wirkungen verspürte. Obwohl sie Mitgefühl für ihren Freund hatte, glaubte sie, dass er sich dumm benahm:

Der Kontext ist alles. Es hat mit Set und Setting und mit der Dosierung von Psychedelika zu tun. Nehmen wir an, Sie nehmen zum ersten Mal LSD und nehmen 500 Mikrogramm ein. Du bist in einem beliebigen Club in Oslo oder auf einer Afterparty irgendwo mit Leuten, die du nicht kennst. Dann kann es eine enorm traumatisierende Erfahrung sein. Ich würde es nicht tun [lacht], ich meine, niemand würde das jemandem empfehlen.

Darüber hinaus erklärte Nicholas, Anfang dreißig:

Die Einnahme von Pilzen kann überwältigend sein. Wenn Sie jedoch viel meditieren, erlernen Sie die nötige Fähigkeit, das Geschehen zu beobachten und nicht darin stecken zu bleiben. Das ist der Schlüssel zum Überleben intensiver psychedelischer Erfahrungen. Man muss nur atmen, sich auf den Atem konzentrieren und alles ohne Urteil beobachten. Ich meine, stellen Sie sich vor, wie viel das Gehirn basierend auf allem, was Sie jemals erlebt haben, produzieren kann. Das können schöne Dinge sein, aber auch schreckliche, schreckliche und hässliche Dinge.

Die Autoren stellen fest: „Die Schlussfolgerung war, dass ein schlechter Trip auf mangelnde Kompetenz zurückzuführen war. Die Wichtigkeit von nicht respektieren „Satz und Einstellung“ wurde als unreif und unverantwortlich angesehen.“ Psychonauten versuchen möglicherweise, zwischen Benutzern zu unterscheiden, die die Kontrolle haben und verantwortlich sind, und solchen, die dies nicht tun. „Die erzählerische Arbeit solcher Geschichten besteht zunächst darin, die Verantwortung von der Droge auf die dysfunktionalen Konsumenten abzuwälzen“, sagen die Forscher.

Allerdings sind nicht alle schlechten Trips auf die eigene Inkompetenz und Verantwortung zurückzuführen; manchmal wird die Substanz selbst oder der Einfluss anderer inkompetenter Konsumenten dafür verantwortlich gemacht. Nichtsdestotrotz sind schlechte Trip-Geschichten, die sich auf persönliche Inkompetenz konzentrieren – mangelnde Verantwortung, Nichtbefolgung bewährter psychedelischer Weisheiten – weit verbreitet und können in manchen Fällen eine Möglichkeit sein, Loyalität gegenüber der betreffenden Droge zu zeigen. „Sich selbst die Schuld zu geben, um die Droge zu „verteidigen“, kann andererseits auf ein spezifischeres Merkmal von psychedelischen Drogenkonsumenten hinweisen, die sich stark für die Droge ihrer Wahl engagieren“, erklären die Autoren. Andere Benutzer lehnen den Begriff „Bad Trip“ möglicherweise gänzlich ab, weil sie glauben, er betreffe nur die Erfahrungen inkompetenter Benutzer. Frank, ein erfahrener Benutzer Anfang fünfzig, sagte den Interviewern:

Ich habe so etwas noch nie erlebt [einen schlechten Trip], weil ich total darin versinke. Wenn man das nicht tut, wird man vieles zurückhalten, Dinge in Frage stellen und dann Reibung erzeugen, was alles noch schlimmer macht. Ich habe eigentlich keine zugrunde liegenden Probleme im Kopf, die plötzlich auftauchen. Ich habe nichts verdrängt.

Häufiges Bedauern über frühere psychedelische Erfahrungen

Es ist möglich, dass viele psychedelische Konsumenten es bereuen, eine bestimmte psychedelische Erfahrung gemacht zu haben. Diese Art des Bedauerns kann jedoch nicht nur als sinnlos angesehen werden (da es kein Zurückdrehen der Zeit gibt), sondern auch als kontraproduktiv für das Erlernen wertvoller Lektionen. Anstatt sich zu wünschen, dass die Erfahrung nicht stattgefunden hätte, könnten Psychonauten versuchen, ihr Gefühl des Bedauerns in eine Form der Untersuchung umzuwandeln: Identifizierung warum Die Reise war oder wurde negativ und wie um zu verhindern, dass so etwas in Zukunft noch einmal passiert.

Bedauern wird oft negativ dargestellt, als eine sinnlose und selbstgeißelnde Geisteshaltung. Aber es ist nur zwecklos und schädlich, wenn solches Bedauern entsteht nachdenklich und Sie konzentrieren sich über lange Zeiträume und immer wieder auf Bedauern und Selbstvorwürfe. Bedauern kann gesund und ein Zeichen von Reife sein, wenn Fehler erkannt und beschlossen werden, sie nicht zu wiederholen. Dann machen Sie einfach weiter und lassen nicht zu, dass diese Fehler zu einer zwanghaften Form des Bedauerns werden. 

Wenden wir uns nun einigen der häufigsten Bedauern zu, die Psychonauten über ihre früheren psychedelischen Erfahrungen hegen.

Einnahme von Psychedelika in zu jungem Alter

Manche Psychonauten haben das Gefühl, dass sie ihre erste Reise bereits in einem zu jungen Alter hatten oder mit Psychedelika angefangen haben. Natürlich werden viele Menschen als Heranwachsende positive, faszinierende und aufschlussreiche Erfahrungen mit Psychedelika machen, andere mögen jedoch der Meinung sein, dass dies kein idealer Ausflug war, um das eigene Bewusstsein tiefgreifend zu verändern. Als Jugendlicher sind Ihre Denkweise und Ihr Lebensabschnitt völlig anders als in Ihren 20ern und 30ern. 

Es ist normal, dass Teenager rücksichtsloser und sorgloser mit dem Drogenkonsum umgehen und sich nicht immer darüber im Klaren sind, welche Schäden tatsächlich drohen Reduktionspraktiken.

Die Verbreitung von Lehrmaterialien im Internet und YouTuber wie PsychedSubstance können dazu beitragen, dem entgegenzuwirken

Neben der geringeren Bereitschaft kann auch das Selbstbewusstsein einer Person unsicherer sein. Selbstwertgefühl, Sicherheit, persönliches Selbstvertrauen, soziales Selbstvertrauen und das Gefühl der Belastbarkeit nehmen tendenziell mit zunehmendem Alter zu. Daher kann es ein weiterer Grund dafür sein, dass eine Reise ohne ein starkes und sicheres Selbstbewusstsein herausfordernd und schwierig zu bewältigen sein kann. 

Darüber hinaus ist man in diesem Alter möglicherweise verschlossener und weniger offen gegenüber seinen Erfahrungen und Gefühlen, da der Drang, „cool“ zu wirken, stark sein kann, was bedeutet, dass man, wenn man bei einem Trip mit Freunden tatsächlich auf persönliche Belastung stößt, dies möglicherweise nicht tut Gehen Sie offen damit um und suchen Sie Unterstützung (andere sind in diesem Alter vielleicht noch nicht reif genug, um Ihnen die emotionale Unterstützung zu geben, die Sie brauchen).

Nicht ausgeruht sein

Vieles Bedauern im Zusammenhang mit dem psychedelischen Konsum dreht sich um Probleme mit Set und Setting. Einer davon ist, sich vor einer Reise nicht auszuruhen, insbesondere wenn eine hohe Dosis eingenommen wird. Ich habe mir zuvor die verschiedenen Möglichkeiten angeschaut Schlafentzug kann sich auf ein psychedelisches Erlebnis auswirkenWährend manche Menschen dadurch möglicherweise keine negativen Auswirkungen haben oder sogar das Gefühl haben, dass Müdigkeit sich positiv auf ihr Erlebnis auswirkt und sie steigert, ist es keineswegs verwunderlich, dass unzureichender Schlaf in der Nacht vor einer Reise zu einem negativeren und überwältigenderen Erlebnis führen kann.

Psychonauten können aus verschiedenen Gründen stolpern, wenn ihnen der Schlaf entzogen ist: Sie sind jung und rücksichtslos (oder einfach nur rücksichtslos), sie stolpern auf Festivals im Zusammenhang mit viel Alkohol und Drogenkonsum (also nicht genug/gut schlafen), sie leiden unter Schlaflosigkeit, in der Nacht zuvor zu nervös/aufgeregt zu sein, wenig Gelegenheit zum Trip zu haben und eine potenzielle Erfahrung nicht auslassen zu wollen oder vielleicht einfach die Auswirkungen von Müdigkeit oder Ruhe auf die Qualität einer psychedelischen Erfahrung nicht einzuschätzen.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie anders Sie sich müde fühlen als ausgeruht; Wie oft ist es so, als ob man zwei verschiedene Menschen wäre – wenn man die Gefühle der ehemals müden Person mit Psychedelika verstärken würde, wäre die Wahrscheinlichkeit größer, dass man Kummer und Unwohlsein empfindet (und vielleicht schlafen möchte, es aber nicht kann, wenn man einmal mitten in der Krise ist). Psychedelika). Es ist immer besser, in der Nacht vor einer geplanten Reise für einen möglichst erholsamen Schlaf zu sorgen.

Mit einem negativen Geisteszustand hineingehen

Ich habe zuvor das Konzept des untersucht 'Paradoxon der Menge': Stolpern kann Sie manchmal aus negativen Stimmungen und Denktrotts befreien, aber manchmal kann es sie nur verschlimmern. Wenn man jedoch auf frühere psychedelische Erfahrungen zurückblickt, könnte man das Gefühl haben, dass die persönlichen Umstände, sei es physischer oder emotionaler Natur, das Trip zu dieser Zeit zu einer unklugen Entscheidung machten. Dies kann bedeuten, dass Sie körperlich angeschlagen sind oder akuten Stress, Angst, Traurigkeit oder Wut aufgrund eines kürzlichen Streits, einer Trennung, des Verlusts des Arbeitsplatzes oder des Todes eines geliebten Menschen verspüren.

Wenn Sie plötzlich, kürzlich oder intensiv negative Emotionen verspüren, besteht immer die Gefahr, dass ein Psychedelikum diese verstärkt.

Ein weiterer Faktor, der zu negativen Erfahrungen führen kann, kann sein, dass man sich mit einem Kater auf eine psychedelische Reise begibt oder einen Niedergang durch eine andere Droge erlebt.

Drogen mischen

Auch die Einnahme anderer Drogen zusammen mit einem bestimmten Psychedelikum kann zu belastenden Erfahrungen führen. Ich habe darüber geschrieben, wie die Kombination von Psychedelika mit Cannabis (eine beliebte Kombination) ist häufige Ursache für schlechte Reisen, aber es gibt viele andere Drogen, die zu destabilisierenden Erfahrungen führen können, einschließlich klassischer Psychedelika (z. B. LSD, Psilocybin, DMT), nicht-klassischer Psychedelika (z. B. MDMA und Ketamin), Alkohol, Stimulanzien, Dissoziativa und Delirien. Während diese Medikamente für sich genommen wünschenswerte Wirkungen haben können, kann das Ergebnis in Kombination unangenehm sein.

Einige Medikamente können auch die Wirkung eines Psychedelikums verstärken und zu einem unerwartet intensiven Erlebnis führen. 

Daher kann es sein, dass Psychonauten bestimmte Medikamentenkombinationen bereuen und beschließen, sie in Zukunft zu meiden, oder zumindest nicht in der gleichen Dosierung. Sie könnten auch (aus berechtigten Gründen) das Gefühl haben, dass eine bestimmte Kombination unverantwortlich und gefährlich sei.

Mit den falschen Leuten stolpern

Dies ist ein äußerst häufiges Bedauern, das Psychonauten hegen. Viele Trips scheitern an dem Einfluss anderer Menschen und nicht an individueller Inkompetenz (außer vielleicht, weil die Entscheidung, überhaupt um diese Leute herum zu stolpern, getroffen wurde). Es gibt viele Arten von Menschen, die für eine reibungslose, angenehme und fundierte psychedelische Erfahrung nicht geeignet sind:

• Völlig Fremde
• Leute, die du nicht so gut kennst
• Große Gruppen von Menschen (viele von ihnen mögen Sie vielleicht, aber die Größe der Gruppe kann dazu führen, dass sich die Reise überreizt und chaotisch anfühlt)
• Menschen, die Sie als Freunde betrachten, die aber vielleicht keine wahren Freunde sind (sie stehen Ihnen beispielsweise nicht zur Seite, wenn Sie Hilfe brauchen)
• Menschen, die Sie kennen, können nicht vertrauenswürdig oder unberechenbar sein
• Leute, die es lustig finden, sich mit dir anzulegen und versuchen, dich zu verwirren, wenn du stolperst
• Menschen, die eine äußerst wertende, ängstliche und stigmatisierende Meinung über Psychedelika und diejenigen, die sie konsumieren, vertreten
• Echte Freunde, die einfach nicht darauf vorbereitet oder ausgerüstet sind, als nüchterner Tripsitter aufzutreten
• Menschen, denen gegenüber du dich nüchtern verhalten möchtest, wie zum Beispiel deine Eltern
• Mitreisende, die Ihren Wunsch nicht respektieren, Ihre Erfahrung auf Ihre eigene Art und Weise zu meistern, zum Beispiel Zeit für sich alleine zu haben, wenn Ihnen danach ist
• Menschen, deren Vorlieben für Ausflüge nicht mit Ihren eigenen übereinstimmen. Manche Menschen wünschen sich vielleicht ein reines Freizeit- und Gemeinschaftserlebnis, während Sie sich vielleicht Zeit für Ruhe und innere Erkundung wünschen. Auch hinsichtlich der Wahl des Setting, der Musik und der Aktivitäten kann es zu Diskrepanzen kommen.

Die falsche Einstellung

Ein weiterer Grund, warum psychedelische Erfahrungen zu einer Herausforderung werden können, was Psychonauten bereuen, ist die Wahl des Settings. Wenn man über vergangene Erfahrungen nachdenkt, wünscht man sich häufig, dass man ein bestimmtes Erlebnis in einer ruhigeren, sichereren, komfortableren und saubereren Umgebung gemacht hätte. Die gesamte Reise zu Hause zu verbringen oder sich dafür zu entscheiden, in die Stadt zu gehen und unter der breiten Öffentlichkeit zu sein, können weitere Gründe dafür sein, dass sich die Reise unangenehm oder zumindest nicht so erfüllend anfühlte, wie sie hätte sein können. Man wünscht sich vielleicht, dass man das Erlebnis zumindest für einen Teil der Reise in einer natürlichen Umgebung erlebt, da dies oft mit einer stärkeren Verbindung zur Natur und gesteigerten positiven Emotionen verbunden ist.

Auch andere Umgebungen können ziemlich chaotisch sein, wie zum Beispiel Raves und Festivals, und obwohl diese Umgebungen (sofern die Musik ideal ist) zu positiven Erfahrungen führen können, stellen viele Psychonauten fest, dass eine starke Dosis eines Psychedelikums in einer solchen Umgebung leicht zu Überforderung führen kann . Was die Musik betrifft, kann dies ein weiterer Aspekt des Setting sein, und der starke Einfluss der Musik auf die visuellen und emotionalen Komponenten einer psychedelischen Reise führt dazu, dass sich manche Musikentscheidungen bedauerlich anfühlen können. Andererseits kann dies zu Erkenntnissen darüber führen, welche Musikrichtungen für das Erlebnis am besten geeignet sind und welche in Zukunft vermieden werden sollten.

Wie psychedelische Erfahrungen besser hätten werden können

Eine andere Art von Bedauern, das Psychonauten haben könnten, hängt nicht damit zusammen, warum Reisen zu einer Herausforderung wurden, sondern damit, warum sie möglicherweise nicht so fruchtbar waren, wie sie hätten sein können. Es gibt viele Praktiken, die Ihnen dabei helfen können, das Beste aus Ihrer psychedelischen Erfahrung herauszuholen. Wenn Sie einige davon nicht anwenden, kann dies zu tiefgreifenden Erfahrungen führen, die jedoch nur wenige Einsichten und Lektionen bringen und zu einem Mangel an dauerhaften Vorteilen führen.

Diese Praktiken können unter das Konzept der „psychedelischen Kompetenz“ fallen und können Folgendes umfassen:

• Absichtssetzung
• Meditieren vor der Reise
• Essen Sie gut vor der Reise, auch in den Tagen und Wochen davor
• Während der Reise einige Notizen machen
• Schreiben Sie Tagebuch über die Erfahrung, während sie sich entspannt und in den darauffolgenden Tagen, Wochen und Monaten
• Nehmen Sie sich nach dem Erlebnis mindestens einen Tag frei, um sich auszuruhen und das Geschehene zu verarbeiten
• Wenn möglich, nehmen Sie sich vor dem Reisetag einen Tag frei
• Suche nach einer Form der Integrationsunterstützung – sei es ein Therapeut, ein Coach oder ein Integrationskreis – die in den Tagen und Wochen nach der Erfahrung hilfreich gewesen sein könnte

Aus unvollkommenen Trips lernen

Es wird nie einen Punkt geben, an dem Sie „perfekt“ stolpern können. Das wäre ein unrealistisches und unerreichbares Ziel. Aber was jeder Psychonaut tun kann, um sich selbst zu schützen und reibungslosere und erfüllendere Erfahrungen zu machen, ist, vor, während und nach seinen Reisen bestimmte Grundsätze und Praktiken im Hinterkopf zu behalten. 

Es geht nicht darum, einen Zustand zu erreichen, in dem man alles perfekt macht und somit eine perfekte Reise hat.

Dies kann nicht erreicht werden und eine „perfekte Reise“ wird es nie geben. Es könnte immer etwas geben, von dem Sie sich wünschen, dass Sie es anders machen würden, oder etwas an der Erfahrung, von dem Sie sich wünschen, dass es nicht da ist (oder war). 

Wenn man während einer psychedelischen Erfahrung psychedelische Weisheiten erhält – bedeutungsvolle Botschaften und Einsichten –, kann man das Gefühl haben, dass diese für das eigene Leben im Allgemeinen bestimmt sind. Aber oft versäumt man es, diese Weisheit auf den psychedelischen Zustand selbst anzuwenden, der Teil des eigenen Lebens ist. Wenn die allgemeine psychedelische Weisheit uns lehrt, präsenter zu leben, die neurotischen Gewohnheiten des Perfektionismus und Grübelns aufzugeben und unsere Unvollkommenheiten anzunehmen, dann gilt dies in dieser Hinsicht auch für das Trippern. 

Fehler im Zusammenhang mit früheren Reisen, egal ob größere oder kleinere, sollten nicht weiter besprochen werden. Um es noch einmal zu betonen: Ein gewisses Gefühl des Bedauerns kann produktiv sein, solange es seinen kurz- und langfristigen Zweck erfüllt: Es ermöglicht uns, herauszufinden, wo etwas schief gelaufen ist, und dies als Lektion zu integrieren, die in der Zukunft angewendet werden kann (als Form). des Wissens und nicht als ein Ereignis, das zur Quelle der Selbstverunglimpfung wird). 

Schließlich sollten die häufigsten Bedauern von Psychonauten, die ich skizziert habe, als Blaupause für positivere psychedelische Erfahrungen dienen. Eine einfache und leichte Entscheidung zu vermeiden (oder zu treffen) kann ausreichen, um den Unterschied zwischen einer herausfordernden und einer positiven Erfahrung zu machen.

Sam Woolfe | Community-Blogger bei Chemical Collective | www.samwoolfe.com

Sam ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com