Wichtige Überlegungen für psychedelische Gruppensitzungen

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Einleitung

Sich in Begleitung anderer auf eine psychedelische Reise zu begeben, kann eine wirklich wundersame Erfahrung sein.

Das Teilen von Reisen mit anderen hat das Potenzial, die gesamte Reise auf ein neues Niveau zu heben und ihr zusätzliche Tiefe und Bedeutung zu verleihen. Der Kontakt zu Mitreisenden auf dieser Ebene kann ein Gefühl der Einheit schaffen und bereichernde und erfüllende Erinnerungen für alle Beteiligten schaffen.

Während es einigen Leuten vielleicht Spaß macht Soloreisen, es ist nicht jedermanns Sache. Manche Menschen reisen aus diesen Gründen lieber mit anderen.

In diesem Artikel werde ich einige wichtige Überlegungen für Ihre psychedelischen Gruppensitzungen skizzieren. Ich werde mir drei Bereiche ansehen: Unternehmen, Gruppenverbindung und Setting. Ich hoffe, dass dies Ihnen zu einer fruchtbareren und vorteilhafteren Reise verhelfen wird.

Unternehmen auswählen

Eine wichtige Überlegung beim Reisen mit anderen Menschen ist die Wahl, mit wem Sie reisen. In diesem Zusammenhang ist es sehr nützlich, über die psychedelische Kompatibilität nachzudenken. 

Psychedelische Kompatibilität ist:

Die Ebene, auf der zwei oder mehr Menschen ohne Probleme oder Konflikte gemeinsam reisen können.

Damit ist im Grunde die Möglichkeit gemeint, dass mehrere Personen gemeinsam erfolgreich eine Sitzung abhalten können.

Stellen Sie sich zur Veranschaulichung vor, dass Sie möglicherweise bestimmte Freunde oder Menschen in Ihrem Leben haben, mit denen es gut funktioniert, zu reisen, zusammenzuleben oder sich einen Film anzusehen und essen zu gehen. Die Gründe könnten eine ähnliche Absicht oder bevorzugte Herangehensweise an das Reisen (geplant vs. Spontaneität), ähnliche Routinen oder Sauberkeitsniveaus in einem Wohnraum oder ein Geschmack in Bezug auf Filme und Essen sein.

Auf die gleiche Weise werden einige Leute wahrscheinlich besser dazu geeignet sein, eine Sitzung zu teilen als mit anderen. Bei der Beurteilung der psychedelischen Verträglichkeit sind einige Dinge zu beachten.

Erstens: Vertrauen. Beim Eintritt in die erweiterten Bewusstseinszustände, die Psychedelika hervorrufen können, ist es wichtig, dass sich Menschen körperlich und emotional sicher fühlen. Daher ist die Fähigkeit, anderen im Raum zu vertrauen, von entscheidender Bedeutung.

Dann sollten Sie auch über eine Abstimmung der Absichten für das Erlebnis nachdenken. Wenn jemand auf eine unterhaltsame und zurückhaltende Sitzung hofft, während ein anderer sich intensiv mit dem Inneren beschäftigen möchte, ist das ein Zeichen für mangelnde Kompatibilität.

Sie sollten auch die Erwartungen aller Beteiligten, den Stil der Sitzung und die Musik, die gespielt wird, berücksichtigen. Der beste Weg, diese Kompatibilität zu erkennen und zu beurteilen, besteht darin, ehrliche Gespräche mit allen potenziell Beteiligten zu führen. Dies kann erfolgen, bevor konkrete Pläne gemacht werden, um sicherzustellen, dass niemand unter Druck gesetzt wird, mitzumachen, bis er sich wohl fühlt, weiterzumachen.

Wenn Sie Ihr Reiseteam auswählen, denken Sie vielleicht auch darüber nach, welche Arten von Einfluss und Persönlichkeit Sie um sich herum haben möchten, wenn Sie den psychedelischen Raum betreten.

Gruppenverbindung

Sobald Sie eine Gruppe für die Sitzung ausgewählt haben, kann dies für alle Beteiligten von Vorteil sein, da sich alle verbunden fühlen.

Dies vertieft das Verhältnis und die Verbindung und trägt dazu bei, einen emotional sicheren und geerdeten Raum zu schaffen. Ein fruchtbarer Boden für wohltuende Sitzungen und hilft, eventuell aufkommende unproduktive negative Gefühle zu vermeiden.

Eine der besten Möglichkeiten, die Verbindung zu vertiefen, ist die Nutzung von Sharing-Kreisen.

Hier sitzen alle im Kreis. Es gibt einen Sprechstab, der dann in der Gruppe herumgereicht wird, sodass jeder die Möglichkeit hat, zu sprechen und sich auszutauschen. Die Menschen können ihre Gefühle, ihre Absichten und ihre Hoffnungen und Ängste für das Erlebnis mitteilen.

Ein Austauschkreis ist eine äußerst einfache, aber effektive Struktur, die jedem die Möglichkeit gibt, gehört zu werden. Es bietet jedem den Raum, offen und ehrlich zu sprechen, und die Möglichkeit, von der gesamten Gruppe gehört zu werden.

Kreise sind ein unglaublich wirkungsvolles Mittel, um das Verständnis und die Verbindung innerhalb einer Gruppe zu fördern, und es gibt einen guten Grund, warum sie bei Gruppenretreats so alltäglich sind.

Möglicherweise haben Sie eine Kreis teilen bevor die Sitzung beginnt, und eine am Ende, um eine Sitzung offiziell zu beenden. Und eine pro Tag für alle zusätzlichen Tage, an denen eine Gruppe zusammen ist, wenn sie sich in einer eher Retreat-ähnlichen Umgebung befindet.

Andere Methoden zur Förderung der Gruppenverbindung könnten sein: authentisch beziehen Übungen, Kontaktimprovisation, oder eine Art Gruppenritual.

Rahmen

Die Umgebung, in der Sie alle unterwegs sind, ist sehr wichtig. Bei Gruppensitzungen müssen Sie überlegen, wie Sie den Ihnen zur Verfügung stehenden Raum aufteilen und nutzen.

In diesem Abschnitt betrachte ich drei Bereiche:

Sicherheit und Komfort

Der ruhige Raum

Altar

Sicherheit und Komfort

Erstens sollte der Raum sicher sein.

Stellen Sie sicher, dass es keine physischen Gefahren gibt, die dazu führen könnten, dass Menschen stolpern. Bewahren Sie alle potenziell gefährlichen Gegenstände weg. Niedrig hängende Lampen, gegen die man sich den Kopf stoßen könnte, Gegenstände auf dem Boden, über die man stoßen oder stolpern könnte. Im Idealfall gibt es keine Treppen zum Badezimmer.

Der Raum sollte außerdem für alle Reisenden komfortabel sein. Es ist schön, für jede Person einen Platz zu haben, in dem sie flach liegen und sich ausstrecken kann. Und mit genügend Kissen, Decken und Ventilatoren, um die Menschen ausreichend warm oder kühl zu halten.

Sie möchten eine Einstellung, die den Absichten förderlich ist. Wenn Menschen also Reisen unternehmen, bei denen die Absicht besteht, nach innen zu blicken, brauchen Sie keine Fenster, die sie dem Blick von außen aussetzen.

Stiller Raum

Normalerweise gibt es für eine Gruppensitzung einen Hauptreiseraum. Dies ist ein Raum, in dem Musik gespielt wird und jede Person einen Platz zum Liegen hat.

Eine weitere nützliche Option ist ein ruhiger Raum.

Dies ist ein Raum, der als Sprechverbotszone ausgewiesen ist und in dem keine Musik über Lautsprecher abgespielt wird. Es ist ein Ort, an den jeder gehen kann, wenn es ihm aus irgendeinem Grund im Hauptraum zu viel wird. Es ist wie ein kleiner Chillout-Bereich, in den jeder ein bisschen Ruhe und Frieden finden kann.

Altar

Vielleicht möchten Sie auch darüber nachdenken einen Altar schaffen für Ihre Gruppensitzung. Dies kann als Schwerpunkt in der Umgebung dienen. Die Erstellung kann auch dazu beitragen, den Geist und die Absichten der Menschen vor einer Erfahrung zu fokussieren.

In einer Gruppensitzung kann es sinnvoll sein, alle einzuladen, einen Gegenstand für den Altar beizutragen. Dies bietet einen weiteren Raum für jeden, sich einzubringen und auszudrücken. Gegenstände können persönlich bedeutungsvoll, symbolisch oder einfach nur etwas sein, das auf irgendeine Art erfreulich oder vertraut ist. Ein Altar kann Kerzen, Statuetten, Fotos oder Bilder, Gegenstände aus der Natur wie Steine, Blumen oder Felsen oder wirklich alles andere enthalten.

Der Altar selbst kann ein Symbol für die Gruppensitzung sein  zur Verbesserung der Gesundheitsgerechtigkeit es enthält Elemente von jedem Einzelnen innerhalb eines Teils von etwas Größerem.

Abschließende Überlegungen

Mit anderen zu stolpern kann eine schöne Sache sein. Eine Gruppenerfahrung kann einer Sitzung tiefere Ebenen und Bedeutung verleihen. Es kann ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit anderen hervorrufen und zu einer erfüllenderen und lohnenderen Erfahrung für alle Beteiligten führen.

Überlegen Sie, mit wem Sie stolpern werden, mit Ihrem psychedelische KompatibilitätNehmen Sie sich Zeit, um die Gruppe miteinander in Kontakt zu bringen, und investieren Sie Zeit, Fürsorge, Gedanken und Liebe in den Raum, den Sie schaffen.

Denken Sie an diese Überlegungen, um sich und Ihre Mitreisenden auf eine wundervolle Sitzung vorzubereiten.

John Robertson | Community-Blogger bei Chemical Collective | Mapsofthemind.com

John ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com