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Einleitung

Allein zu reisen kann ein unglaubliches Erlebnis sein.

Für viele psychedelische Entdecker ist das Solo-Reisen die bevorzugte Vorgehensweise, um völlig in die eigene Welt einzutauchen, ohne die Anwesenheit anderer Menschen.

Ein Blick auf Reiseberichte im Internet zeigt, dass viele Menschen berichten, dass sie ihre tiefgreifendsten Erfahrungen alleine gemacht haben.

Und ich zähle mich zu dieser Gruppe von Menschen.

As Die Zahl der Menschen, die alleine Psychedelika nehmen, steigtIch wollte einen Artikel schreiben, in dem einige wichtige Überlegungen detailliert beschrieben werden. Dieser Artikel befasst sich mit dem Thema, warum Menschen es tun, und untersucht vier wichtige Überlegungen für den einsamen Entdecker; Gefahren und Risiken, Standby-Sitter, Umgebung und Navigationstechniken.

Bevor wir weitermachen: Um es klarzustellen: Alleinreisen ist nicht jedermanns Sache. Möglicherweise reisen Sie nie in Ihrem Leben alleine und machen trotzdem unglaubliche Erfahrungen mit Psychedelika.

Dieser Artikel ist keine Empfehlung für die alleinige Einnahme von Psychedelika. Es geht darum, aufzuklären, Schäden zu reduzieren und nützliche Informationen für diejenigen bereitzustellen, die sich auf diese Reise begeben.

Warum Menschen alleine reisen

Ein Grund, warum Menschen alleine reisen, ist die Einfachheit. Es gibt keine anderen Leute, mit denen man sich organisieren kann. Es ist nicht nötig, Zeitpläne zu koordinieren, Musik und Playlists zu besprechen oder andere logistische Überlegungen anzustellen, die sich ergeben, wenn man etwas mit anderen organisiert.

Ein weiterer Grund ist, dass sich viele Menschen freier fühlen, alles, was in einer Sitzung auf sie zukommt, vollständig loszulassen. Dabei kann es sich um bestimmte Emotionen handeln, die durch den Ausdruck freigesetzt werden. Das kann Traurigkeit durch Weinen oder Kriegergeist durch Klopfen auf die Brust sein. Viele Menschen fühlen sich freier, sich ungehemmt auszudrücken, wenn sie alleine sind. Daher ist es sinnvoll, dass sie Psychedelika gerne ohne die Gesellschaft anderer einnehmen.

WICHTIGE ÜBERLEGUNGEN

Gefahren und Risiken

Das erste, was man bedenken muss, sind die Risiken, die mit dem alleinigen Stolpern einhergehen.

Das Offensichtlichste ist, dass es für einen Reisenden keine externe Unterstützung gibt. Dies kann ein Babysitter, ein Moderator, ein Freund oder ein Co-Pilot sein. Diese Art der Unterstützung kann besonders in Zeiten emotionaler Belastung hilfreich sein. Die Unterstützung eines Sitters oder Co-Piloten kann die Nerven beruhigen und dazu beitragen, das Erlebnis besser in Szene zu setzen.

Ohne jemand anderen kann die Angst verstärkt werden.

Es ist auch möglich, dass ein Reisender „stecken bleibt“. Das kann bedeuten, dass man fest an ein bestimmtes Thema denkt und nicht weitermachen kann und somit in einem bestimmten emotionalen Raum feststeckt. Hier könnte ein Tripsitter oder jemand anderes sehen, was passiert, und seine Aufmerksamkeit umlenken.

Ein weiteres Risiko besteht darin, dass jeder Unfall oder Notfall komplizierter wird.

Dies kann von etwas so Einfachem wie dem Aufräumen eines verschütteten Getränks (kann für jemanden, der tief stolpert, ziemlich kompliziert werden) bis hin zu einem körperlichen Unfall, wie zum Beispiel einem Stolpern, reichen. Im zweiten Fall wird der Prozess der Diagnose der Schwere des Unfalls, der Notwendigkeit medizinischer Hilfe und der Organisation dieser medizinischen Hilfe erheblich beeinträchtigt, beeinträchtigt und insgesamt nur komplizierter und möglicherweise verwirrender.

Standby-Sitter

Eine Überlegung für Alleinreisende ist die Bereitstellung eines Ersatzkontakts oder eines Ersatzsitters.

Hierbei handelt es sich um jemanden, der über die psychedelische Sitzung Bescheid weiß und bereitsteht, falls Unterstützung benötigt wird. 

Sie befinden sich möglicherweise in einem anderen Raum der Wohnung oder des Hauses oder sind nur einen Anruf oder eine Nachricht entfernt.

 Ein Standby-Sitter kann jeder sein, ein Familienmitglied, ein Freund oder ein Tripsitter.

Dies bietet eine gewisse Flexibilität. Ein Bereitschaftskontakt kann immer noch Dinge planen und seinen Tag gestalten, aber diese Pläne sollten nichts beinhalten, von dem er bei Bedarf nicht Abstand nehmen kann.

Wenn der Alleinreisende in eine Notlage gerät oder das Gefühl hat, Unterstützung zu benötigen, kann er Hilfe leisten. Der Bereitschaftssitter kann dann helfen. Dies kann per Nachricht oder Telefon erfolgen und einem Reisenden helfen, seine Aufmerksamkeit zu lenken (z. B. auf seinen Atem, seinen Körper oder seine Absicht), um ihm Sicherheit zu geben („Sie haben Psychedelika genommen, Sie sind in Sicherheit, die Erfahrung ist vorübergehend und wird enden“). ) oder jede andere Technik, die dem Reisenden auf seinem Weg helfen kann.

Es könnte auch so organisiert werden, dass der Bereitschaftssitter persönlich bei dem Reisenden vorbeikommt und ihn persönlich unterstützt, wenn dies gewünscht oder erforderlich ist.

Eine weitere Option ist die Fireside psychedelischer Peer-Support-Dienst. Fireside bietet kostenlose emotionale Unterstützung während und nach psychedelischen Erlebnissen durch geschulte Freiwillige.

Rahmen

Für Alleinreisende ist die Umgebung ein wichtiger Aspekt.

Als Erstes muss eine sichere Umgebung geschaffen werden. Das bedeutet, sich etwaiger Gefahren bewusst zu sein. Entfernen Sie alle scharfen Gegenstände oder Oberflächen. Um die Umgebung im Wesentlichen „kindersicher“ zu machen und das Risiko körperlicher Schäden zu verringern.

Eine andere Methode für das Setting besteht darin, Achtsamkeitserinnerungen im Setting zu verwenden.

Dabei kann es sich um Notizen auf einem Notizblock, Bilder oder an die Wand gehängte Nachrichten handeln, die dem Reisenden Orientierung geben oder bestimmte Gefühle hervorrufen, die ihm auf seiner Weiterreise hilfreich sein können.

Diese können dem Entdecker helfen, sich neu zu orientieren, und in vielerlei Hinsicht das tun, was ein Tripsitter tun könnte.

Eine Methode wird empfohlen MDMA Solo besteht darin, dass eine Nachricht mit der Aufschrift „Das haben Sie“ aufgehängt wird. Dies soll Gefühle der Sicherheit und des Mutes fördern.

Ein Solo-Entdecker kann auch so etwas verwenden erinnernde Kunst, mit Botschaften wie „Atmen“. Dies kann dazu beitragen, einen Entdecker inmitten seiner ausgedehnten Erkundung zu zentrieren und zu erden.

Eine Methode, die ich bei der Verwendung eines Tagebuchs verwendet habe, ist ein kleines Post-it mit einer persönlichen Nachricht für mich. Ich werde das Post-It von Seite zu Seite verschieben, während ich es während der Sitzung durchgehe.

Navigationstechniken

Für eine erfolgreiche Solo-Reise ist eine besondere Vertrautheit mit klassischen psychedelischen Navigationstechniken erforderlich. Dies gilt insbesondere für höhere Dosen.

Was auch immer sich ergibt, der Erfahrung sollte man nicht widerstehen!

Gefühle und Gedanken sollten akzeptiert werden. Gefühle so vollständig wie möglich spüren.

Das Vermeiden oder Widerstehen einer Erfahrung ist oft ein Grund für unangenehme Reisen. Akzeptanz kann einen großen Beitrag dazu leisten, eine Reise wieder auf einen positiveren Kurs zu bringen. 

Meditation ist ein guter Ort, um diese grundlegenden Techniken zu erlernen. Es ist etwas, das ich jedem empfehlen kann, der darüber nachdenkt, sich auf eine psychedelische Reise zu begeben (solo oder nicht).

Eine Steigerung der Achtsamkeit erhöht die Fähigkeit eines Entdeckers, seine Aufmerksamkeit während einer Sitzung umzulenken und so ein effektiverer Navigator zu werden. 

Techniken, die helfen können Dazu gehören: Wahrnehmung des Atems, Körperscan und bewusste Entspannung.

Ein weiteres Hilfsmittel zur Navigation kann ein Tagebuch sein. Das Aufzeichnen unserer Erfahrungen kann die Achtsamkeit dafür steigern. Indem wir unsere Gedanken und Gefühle aufschreiben, können wir sie benennen und externalisieren.

Wie sie sagen: „Nennen Sie es, um es zu zähmen.“

Ein Tagebuch kann auch ein Bindeglied zur Realität sein. Es kann genutzt werden, um sich an externen Variablen zu orientieren. Etwas, das ich vor jeder hochdosierten Sitzung gerne mache, ist, mich zu orientieren, indem ich den Ort, die Uhrzeit, das Datum, die Dosis, die Absicht und alle Erinnerungen für die Sitzung aufschreibe. Es kann auch ein Moment sein, die aktuelle Stimmung zu notieren.

Eine andere Idee, die ein Freund von mir einmal verwendet hat und die in das Tagebuch integriert werden kann, ist eine „nüchterne Notiz“. Eine nüchterne Notiz ist eine beruhigende Botschaft Ihres nüchternen Selbst. Es könnte etwa so lauten:

„Hey Kumpel, du hast eine Dosis psychedelischer Substanz genommen und fühlst dich deshalb seltsam.“ Wie unwohl Sie sich auch fühlen mögen, seien Sie sich darüber im Klaren, dass diese Erfahrung nachlassen wird und Sie im Handumdrehen wieder normal sein werden. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, das Beste daraus zu machen. Und denken Sie an Ihre Absicht.‘

Fangen Sie niedrig an, gehen Sie langsam vor

Eine medizinische Methode, die Alleinreisende gerne nutzen möchten, ist die von niedrig beginnen und langsam voranschreiten.

Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um die Praxis, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und die Dosis im Laufe der Zeit schrittweise zu erhöhen. Dies verhindert, dass jemand von Anfang an in tiefe und möglicherweise überwältigende Erfahrungen eintaucht, und ermöglicht es ihm, mit zunehmenden tiefen psychedelischen Zuständen vertraut zu werden.

Es ist das Äquivalent dazu, die Zehen einzutauchen und dann in tiefere Gewässer zu waten, anstatt direkt ins tiefe Wasser zu springen.

Zusammenfassung

Psychedelische Solo-Erlebnisse können wunderbar sein. Allein zu stolpern birgt sowohl potenzielle Vorteile als auch Gefahren für den Gedankenforscher, und diese sollten von jedem berücksichtigt werden, der sich auf den einsamen Weg begeben möchte.

Durch die Berücksichtigung der Risiken, der Umgebung und der Navigationstechniken und die Berücksichtigung eines Ersatzsitters können Entdecker besser informiert werden, Schäden reduzieren und den Nutzen maximieren.

Bereiten Sie sich wie immer entsprechend vor.

Bleiben Sie gesund und reisen Sie gut.

John Robertson | Community-Blogger bei Chemical Collective |

Mapsofthemind.com

John ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com