Psychedelische Gruppenerfahrungen: Vor- und Nachteile

Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die der Autoren und spiegeln nicht notwendigerweise die offizielle Politik oder Position des Chemical Collective oder verbundener Parteien wider.

Einleitung

Da die Welt der Psychedelika immer weiter wächst, wachsen auch die Möglichkeiten für jemanden, der eine geführte oder unterstützte Erfahrung sucht.

Während viele Leute es gerne tun alleine gehenOder in selbstorganisierten Sitzungen mit Freunden: Manche Menschen wünschen sich engagierte und professionelle Unterstützung bei ihrer psychedelischen Erfahrung. Dies kann bei Personen der Fall sein, die auf der Suche nach einer ersten Erfahrung sind. Es kann sich auch um jemanden handeln, der schon einmal Psychedelika ausprobiert hat, sich aber zusätzliche Unterstützung für ein gezielteres, kuratierteres und/oder hochdosiertes Erlebnis wünscht.

Für diejenigen, die Unterstützung durch einen Moderator suchen, gibt es im Großen und Ganzen zwei verschiedene Optionen: Gruppensitzungen und Einzelgespräche. Bei beiden gibt es sowohl Vor- als auch Nachteile.

In diesem Artikel werde ich auf die erste davon eingehen: Gruppenerlebnisse.

(Ein Follow-up mit 1:1-Erlebnissen wird bald auf dem Blog erscheinen.)

Heute erkläre ich, was ein Gruppenerlebnis ist, und betrachte die Vor- und Nachteile dieses Erlebnisses im Vergleich zu einem 1:1-Erlebnis, damit Sie am Ende eine klarere Vorstellung von den Vor- und Nachteilen haben.

Meine Absicht ist es, Ihnen dabei zu helfen, fundiertere Entscheidungen über Ihren psychedelischen Konsum zu treffen, und Ihnen Informationen anzubieten, die Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob ein Gruppenerlebnis für Sie in Frage kommt.

Lass uns tauchen ...

Gruppenerlebnisse

Bei Gruppenerlebnissen nimmt mehr als eine Person eine Dosis ein und wird von einem oder mehreren Moderatoren unterstützt.

Dies unterscheidet sich von 1:1-Erlebnissen, bei denen eine einzelne Person eine Dosis einnimmt und durch ihr Erlebnis von einem Moderator unterstützt wird.

Der entscheidende Aspekt von Gruppenerlebnissen besteht darin, dass Sie den Prozess gemeinsam mit anderen durchlaufen. 

Auch wenn in den meisten Gruppenformaten während des Erlebnisses nicht gesprochen wird, reist man dennoch nebeneinander und ist vorher und nachher füreinander da.

Gruppenerlebnisse werden normalerweise im Format eines Gruppenretreats angeboten, wobei die psychedelische Erfahrung im Mittelpunkt des Retreats steht. Die meisten Retreats beinhalten in der Regel einige andere Aktivitäten für die Gruppe, wie z. B. Eisbrecher und Austauschkreise, und vielleicht auch einige andere ergänzende Aktivitäten, wie Yoga, Meditation oder Atemübungen.

Gruppenerlebnisse variieren in der Länge, von 1 Tag (mit nicht viel mehr als der Sitzung) bis 3 Tagen (Ankunftstag, psychedelischer Erlebnistag, Integrationstag) bis längere Exerzitien mit mehr Zeit für engagierte Vorbereitung, Integration und manchmal mehr als eine psychedelische Erfahrung.

Vorteile eines Gruppenerlebnisses

Gemeinsame Erfahrung: Wir stecken hier gemeinsam drin

Haben Sie jemals die Erfahrung gemacht, dass Sie nervös oder unruhig waren, etwas zu tun, und sich an einen Freund gewandt haben und gesagt haben: „Ich werde es tun, wenn Sie wollen!“?

Das Gefühl einer gemeinsamen Erfahrung kann die Vorstellung verstärken, dass man nicht allein ist.

Dies kann helfen, Ängste zu lindern und ein Gefühl der Geborgenheit zu vermitteln. Dies hilft uns, offener und entspannter zu sein, was ideal ist, um unseren inneren Zustand vor einer Reise zu kultivieren. Dies wiederum kann dazu beitragen, eine tiefere und lohnendere psychedelische Erfahrung zu ermöglichen

Tiefere Verbindungen

Gruppenerlebnisse machen die psychedelische Reise auch zu einem gesellschaftlichen Ereignis und bieten die Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten.

In Momenten der Verletzlichkeit fördert das Wissen, dass andere ähnliche Herausforderungen meistern, das Gefühl der Kameradschaft. Diese gemeinsame Offenheit kann dazu beitragen, soziale Barrieren aufzulösen und Empathie für die Gemeinsamkeiten zu entwickeln, die uns unter oberflächlichen Unterschieden verbinden. In diesem kollektiven Umfeld entstehen auf natürliche Weise tiefe Verbindungen.

Die gemeinschaftliche Offenheit und Verletzlichkeit kann zu tiefen Verbindungen und dauerhaften Freundschaften führen, das Gefühl der Trennung mindern und stattdessen ein wiederbelebtes Gefühl menschlicher Verbundenheit schaffen.

Die während eines psychedelischen Retreats geknüpften Beziehungen können über den Abschluss hinausgehen und eine nachhaltige Quelle der Heilung darstellen.

Das Wissen, dass neu gewonnene Freunde Ihre Sichtweise teilen und verstehen, kann den therapeutischen Wert erhöhen.

Kollektive Einblicke und vielfältige Perspektiven

Über die individuelle Unterstützung hinaus bieten psychedelische Gruppenretreats den unschätzbaren Vorteil von kollektive Weisheit. Die Vielfalt der Teilnehmer schafft Raum für intensive Diskussionen und Reflexionen.

Gespräche und Aktivitäten innerhalb der Gruppe können eine Reihe von Perspektiven, Durchbrüchen und Erkenntnissen hervorbringen, die über das hinausgehen, was eine einzelne Person allein realisieren könnte.

Moderatoren können auch eine Rolle dabei spielen, wichtige Erkenntnisse der gesamten Gruppe zusammenzufassen und so eine ganzheitliche Sicht auf übergreifende Themen zu bieten. Diese kollektive Wissensgenerierung ist ein einzigartiges Merkmal, das in Solo- oder Privatsitzungen nicht reproduziert werden kann, und der Reichtum an verschiedenen Stimmen, die zusammenkommen, verbessert die Lernerfahrung.

Gelegenheit für vielfältiges Fachwissen und vielfältigen Support

Gruppenretreats werden oft von einem Team und nicht von einem einzelnen Führer geleitet. Dies bietet die Möglichkeit, den Teilnehmern eine Reihe von Modalitäten sowie das Fachwissen und die Anleitung von Praktikern näher zu bringen. 

Im Gegensatz zum Einzelführer kann ein Team von Moderatoren eine Reihe von Techniken und Rahmenwerken anbieten. Die Teilnehmer können sich durch die vielfältigen Aspekte von Meditation, Yoga, Atemarbeit, Musik oder Kunsttherapie, die je nach individuellen Unterschieden jeweils unterschiedliche Resonanz finden.

Diese Auswahl an Objektiven erfüllt die unterschiedlichen Bedürfnisse und Vorlieben der Teilnehmer.

Durch die Delegierung der Logistik, wie Mahlzeiten und Unterkunft, an das Retreat-Personal können sich die Teilnehmer voll und ganz auf das immersive Erlebnis einlassen und sich auf ihren eigenen Prozess konzentrieren. Frei von praktischen Ablenkungen können sie die Tiefen ihrer Psyche erforschen und dabei das Potenzial haben, bisher unbekannte Facetten ihrer selbst zu entdecken.

Nachteile eines Gruppenerlebnisses

Während gemeinschaftliche Unterstützung und geteilte Weisheit für viele zweifellos eine tiefgreifende Heilung ermöglichen, ist es wichtig zu erkennen, dass das Gruppenerlebnis potenzielle Nachteile hat.

Mangelnde Privatsphäre während des Erlebnisses: Ein potenziell begrenzter Raum für den persönlichen Ausdruck

Ein bemerkenswerter Nachteil von Gruppenretreats liegt in der mangelnden Privatsphäre während der psychedelischen Erfahrung. 

Manche Menschen fühlen sich während der psychedelischen Erfahrung nicht so frei, sich auszudrücken, wenn sie mit anderen in einem Raum sind. 

Dies ist ein Hindernis, da es oft vorkommen kann, dass eine Art Befreiung für den Prozess einer Person wichtig ist und eine Befreiung oder ein Herauslassen oder Loslassen unterdrückter Gefühle bewirkt. Dies kann in Form einer stimmlichen Entspannung (Gähnen, Summen, Tönen, Schreien), emotionaler Entspannung (Weinen oder Weinen), körperlicher Entspannung (Bewegung des Körpers, Schütteln, Schlagen auf Kissen) oder irgendetwas anderem (Lachen, Seufzen usw.) erfolgen. 

In einer Gruppenumgebung kann es sein, dass sich manche Personen unsicher fühlen, wenn sie Geräusche machen oder loslassen. Sie denken möglicherweise darüber nach, wie sie von anderen gesehen werden könnten. Sie haben möglicherweise auch Angst, andere Menschen während ihres Erlebnisses zu stören oder abzulenken. Diese Art der Hemmung hilft dem Prozess einer Person nicht. Die Bedürfnisse der Einzelnen innerhalb einer Gruppe in Einklang zu bringen, kann eine schwierige Aufgabe und ein heikles Gleichgewicht sein, das von Moderatoren gemeistert werden muss.

Ablenkung und Störung von außen

Die Kehrseite dieses Mangels an Privatsphäre ist die Ablenkung durch andere Menschen.

Wenn wir über Set und Setting für psychedelische Erfahrungen sprechen, wird das ideale Setting üblicherweise als kontrollierte Umgebung bezeichnet.

In Gruppensitzungen mit Menschen, die möglicherweise die oben genannten Arten von Ausbrüchen haben, beinhaltet ein Setting, in dem andere Menschen psychedelische Erfahrungen machen, jedoch auch andere Einflüsse in einer Erfahrung, die nicht kontrolliert und nicht vorhergesagt werden können.

Manche Menschen empfinden die Geräusche oder die Anwesenheit anderer möglicherweise als ablenkend, störend und möglicherweise sogar beängstigend.

Wenn jemand neben Ihnen um sich schlägt oder Geräusche macht, fühlen Sie sich möglicherweise sehr verletzlich und/oder aus Ihrer eigenen Erfahrung herausgerissen. Möglicherweise sind Sie weniger in der Lage, sich darauf zu konzentrieren, nach innen zu schauen und zu sehen, was sich für Sie abzeichnet. Es kann auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich sicher zu fühlen und loszulassen.

Mangel an Privatsphäre: Rund um die Erfahrung

Der Mangel an Privatsphäre als limitierender Faktor kann sich auch über die psychedelische Erfahrung hinaus auf die gesamte gemeinsame Zeit im Retreat erstrecken.

Offene Verletzlichkeit, ein allgemein vorteilhafter Nebenprozess der psychedelischen Erforschung, könnte behindert werden, wenn man diese Zustände eher mit relativ Fremden als mit vertrauenswürdigen Führern oder geliebten Menschen teilt.

Wohngemeinschaften und Gemeinschaftsräume schränken zudem die Privatsphäre sowie die Möglichkeit ein, das eigene Set und die Umgebung persönlich zu gestalten.

Abhängig von der Struktur des Retreat-Zeitplans und der Raumgestaltung können Momente der Einsamkeit, die für die persönliche Verarbeitung von entscheidender Bedeutung sein können, inmitten von Gruppeneinrichtungen auch schwieriger zu finden sein. Während das Miteinander Macht ausübt, kann das Fehlen privater Momente die individuelle Erkundung behindern.

Die Teilnahme an persönlichen Aktivitäten wie Teilen, Kunsttherapie oder Tagebuchführen kann schwieriger werden, wenn man von anderen umgeben ist. Dies kann von der Tiefe des Vertrauens und der zwischen den Teilnehmern aufgebauten Verbindung abhängen, aber in manchen Fällen kann die Anwesenheit anderer negative Auswirkungen haben.

Privatsphäre fungiert in diesem Zusammenhang als Katalysator für die Aufrechterhaltung eines kontrollierten und fokussierten Containers.

Strukturelle Zwänge: Die Starrheit der Gruppendynamik

Zusätzlich zu den zwischenmenschlichen Herausforderungen bringt die strukturelle Gestaltung von Gruppenretreats im Vergleich zu Einzelerlebnissen oder Soloreisen Einschränkungen mit sich. Der feste Zeitplan und die gemeinsamen Aktivitäten schränken die individuelle Flexibilität ein.

Sitzungen und Programmierung folgen einem vordefinierten Zeitplan, um allen gerecht zu werden und weniger Platz zu lassen personalisierte Anpassungen basierend auf den individuellen Bedürfnissen. Die Aktivitäten und der Ablauf der Gruppe sind zwar darauf ausgelegt, kollektive Bedürfnisse zu erfüllen, stimmen jedoch möglicherweise nicht nahtlos mit den individuellen Vorlieben überein. 

Das Gleichgewicht zwischen kollektiven und persönlichen Vorlieben tendiert eher zu den ersteren und überschattet möglicherweise die individuellen Wünsche.

Während die Gruppenstruktur also ein kollektives Erlebnis bieten kann, kann sie die Tiefe individueller Reisen einschränken.

Geringeres Maß an Aufmerksamkeit und Unterstützung

Bei einer 1:1-Erfahrung erhält die Person, die ihre psychedelische Erfahrung durchmacht, die engagierte Aufmerksamkeit und Unterstützung eines einzelnen Moderators.

Dies ist bei Gruppenretreats im Allgemeinen nicht der Fall. Und obwohl es sie vielleicht gibt, habe ich kein einziges Retreat gesehen, bei dem das Verhältnis von Moderatoren zu Teilnehmern 1:1 beträgt.

Die Aufteilung der Aufmerksamkeit des Moderators auf mehrere Teilnehmer könnte insgesamt zu weniger Aufmerksamkeit und Unterstützung führen. Dies kann ein Nachteil für diejenigen sein, die während und um das Erlebnis herum ein höheres Maß an Unterstützung wünschen oder benötigen.

Dies führt auch zu einer weniger individuellen Vorbereitung und Integrationsunterstützung im Vergleich zu einem Einzelgespräch.

Abschließende Überlegungen

In der Welt der psychedelischen Erforschung ist die Wahl zwischen Gruppenzeremonien und Einzelsitzungen eine nuancierte Entscheidung, wobei jede Option einzigartige Vor- und Nachteile mit sich bringt. Heute haben wir uns Gruppenerlebnisse angesehen, bei denen gemeinsame Reisen in Begleitung von Mitsuchenden stattfinden.

Gruppenzeremonien fördern das Kameradschaftsgefühl und verwandeln die psychedelische Reise in ein gemeinsames gesellschaftliches Ereignis. Die kollektive Offenheit fördert das Potenzial für tiefe Verbindungen und dauerhafte Freundschaften und sorgt für ein neu belebtes Gefühl menschlicher Verbundenheit. Die Vielfalt der Perspektiven innerhalb der Gruppe schafft ein Geflecht an Erkenntnissen, das über das hinausgeht, was jeder Einzelne allein erreichen könnte.

Dennoch bringt das gemeinschaftliche Umfeld Herausforderungen mit sich. Die eingeschränkte Privatsphäre während der psychedelischen Erfahrung kann den persönlichen Ausdruck behindern und äußere Störungen könnten den Fokus ablenken. Während Gruppenerfahrungen möglicherweise ein breiteres Spektrum an Erkenntnissen liefern, können die strukturellen Einschränkungen die individuelle Erkundung einschränken. Das geringere Maß an Aufmerksamkeit und Unterstützung im Vergleich zu Einzelsitzungen könnte ein Nachteil für diejenigen sein, die einen persönlicheren Ansatz wünschen.

Auf Ihrem Weg zum absichtlichen psychedelischen Konsum ist es entscheidend, die Vor- und Nachteile von Gruppenerlebnissen gegen Ihre persönlichen Bedürfnisse abzuwägen.

Seien Sie gespannt auf unsere bevorstehende Erkundung von Einzelerlebnissen, um Ihnen ein umfassendes Verständnis zu vermitteln.

Denken Sie daran, dass der von Ihnen gewählte Weg mit Ihren Absichten übereinstimmen und eine Umgebung fördern sollte, die Heilung, Wachstum und Selbstfindung erleichtert.

Bleiben Sie gesund und reisen Sie gut.

John Robertson | Community-Blogger bei Chemical Collective | Mapsofthemind.com

John ist einer unserer Community-Blogger hier bei Chemical Collective. Wenn Sie daran interessiert sind, unserem Blogging-Team beizutreten und dafür bezahlt zu werden, über Themen zu schreiben, die Ihnen am Herzen liegen, wenden Sie sich bitte per E-Mail an David unter blog@chemical-collective.com